西甲

水果不宜和哪些食物同吃?日常多吃哪些水果有益身体健康?[图]

2019-10-09 00:37:10来源:励志吧0次阅读

在我们平时的日常生活当中,我们每日所吃的食物种类都是有相克食物的,水果也是一样的,也是会有相克的食物,因此小编提醒广大朋友们在吃水果的时候要注意相克的食物,下面我们一起来看看不宜和水果同食的食物。那么水果不宜和哪些食物同吃?日常多吃哪些水果有益身体健康?

一、不能和水果同食食物

1、桃子:不宜与鳖肉、龟肉同食;

2、枣:不可与海鲜同食,否则令人腰腹疼痛;不可与葱同食,否则令人脏腑不合,头胀;

3、芒果:不宜与大蒜等辛物同食;

4、鸭梨:忌鹅肉、蟹;忌多吃;忌与油腻、冷热之物杂食;

5、山楂:不宜与海鲜、鱼类同食;

6、石榴:服人参时忌用;

7、苹果:不宜与海味同食;

8、葡萄:忌与四环素同食;

9、银杏:严禁多吃,婴儿吃10颗左右可致命,三、五岁小儿吃30--40颗可致命;不可与鱼同食。同食则产生不利于人体的生化反应、小儿尤忌;

10、香蕉:不宜与白薯同食;

11、柿子:禁与蟹、水獭肉同食;同食腹痛、大泻;忌与红薯、酒同食;

12、杏:忌与小米同食、否则令人呕吐;

13、桔子:忌与箩卜同食,同食诱发甲状腺肿;忌与牛奶、蟹、蛤同食;

14、杨梅:忌生葱;不宜与羊肚、鳗鱼同食;

15、柑子:忌与蟹同食。

二、有益健康的水果

1猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2.草莓:1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。

3.苹果:苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害,进而防止皮肤癌的发生。专家建议,出门前除了抹防晒霜,最好吃个苹果。

4。胡萝卜:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

5.柠檬:柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。另外,若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感。

赣州整形美容
南阳治疗龟头炎费用
银川治疗龟头炎费用
赣州整形美容费用
南阳治疗龟头炎医院
分享到: